¿Por qué los niños duermen mucho más que los ancianos?

En la infancia dormimos más ya que nos desarrollamos tanto física como mentalmente durante la noche y el sistema...

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¿Cuántas horas recomiendan dormir por la noche?

Dormir bien es vital para nuestro correcto funcionamiento y no respetar las horas de sueño puede generar serios...

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Cómo dormir mejor durante la noche

Dormir bien afecta directamente a tu salud mental y física y a la calidad de vida en vigilia. Puede influir...

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